Normal kroppsvekt for Teen Girls

Tenåringsjenter opplever ofte forvirring om hva en virkelig normal og sunn kroppsvekt er . Mens en rekke tall kan gis og merket som " normal kroppsvekt , " dette ville ignorere mange viktige faktorer i beregningen sunn vekt for en tenåringsjente . Mer kunnskap om normal kroppsvekt kan være et kraftig verktøy i en tenåringsjente innsats for å leve en sunn livsstil . Fakta

Normal kroppsvekt for både mannlige og kvinnelige tenåringer alltid er vanskelig å fastslå. Barn og tenåringer fysisk utvikle seg på ulike priser , ha varierende høyder og vekter ikke bare fra år til år, men selv fra måned til måned . For å løse dette problemet , Centers for Disease Control and Prevention ( CDC ) gir en Body Mass Index ( BMI ) kalkulator og BMI persentil å avgjøre om barn og tenåringer er i en normal vekt rekkevidde .
Måling

Etter inntasting av informasjon ved CDC hjemmeside , er tenåringens BMI beregnes automatisk, og deretter sammenlignet med BMI er av andre tenåringer på samme alder , høyde og kjønn . Disse andre faktorene er viktige fordi vekten varierer drastisk over dem . Hvis en tenåring faller under den femte persentil i vekt for sin gruppe , blir hun ansett som undervektig . Jenter i det 85. til under 95-persentilen anses å være overvektig , mens de i og over 95-persentilen og ovenfor er identifisert som overvektige .

Hensyn

Husk at selv CDC beskriver BMI bare som en " ganske pålitelig indikator på kroppen fedme for folk flest ", som betyr at noen ungjenter vil bli feilaktig kategorisert som undervektige , overvektige eller fete . Dette gjelder spesielt med persentil systemet som brukes , som prosentiler kan vippes en eller annen basert på de jentene som ble samplet for sammenligning måte . Hvis du har noen bekymringer over din BMI resultater , spør legen din .
Bekymringer

I 2000 , en screening utført av CDC av high school-elever over hele USA avslørt at 15 prosent av tenåringsjenter hadde muligens en spiseforstyrrelse , og en skremmende 25 prosent av tenåringsjenter "rapporterte uordnede spise og vekt - kontroll symptomer er alvorlige nok til å rettferdiggjøre klinisk evaluering . " Disse oppsiktsvekkende tallene aktualiserer behovet for å videre utdanne tenåringsjenter på normal kroppsvekt og hvordan å opprettholde det med et sunt kosthold og mosjon .
Betydningen

I 2005 , den CDC publisert et faktaark som viser at undervektige og overvektige personer ble funnet å ha en høyere risiko for død . Å være undervektig for en lengre periode kan føre til ufruktbarhet , osteoporose , redusert immunitet og anemi , mens overvekt kan sette en person i fare for diabetes , hjertesykdom og en rekke andre komplikasjoner . Unngå enten ekstreme med sunt kosthold og mosjon vil sikre en sunnere fremtid for alle tenåringsjenter .