Hvordan å gjøre Tony Horton Beachbody Workout

Tony Horton er en øvelse instruktør som fokuserer på vekttap og god ernæring . Han er først og fremst kjent for sitt arbeid med Beachbody Fitness-programmer , inkludert P90X og Power90 . Enten du har prøvd Tony Horton treningsprogrammer før eller er ny på hans Beachbody treningsøkter , kan regelmessig mosjon med Horton program føre til overordnede organ toning og vekttap . Tony Horton øvelser tendens til å fokusere på en muskelgruppe om gangen for å maksimere vekttap og muskel toning . Ting du trenger
utøve klær
Tony Horton workout DVD på
Vis flere instruksjoner
en

Kjole i løs , behagelig trening klær . Bruk sko som gir god støtte , slik som joggesko eller kryss- trenere . Hvis du er en kvinne , velger en god støtte-BH siden du skal gjøre intens trening .
To

Velg en Beachbody trening som har Tony Horton . Han leder en rekke treningsvideoerdesignet for både nye og erfarne utøvere , så lese dine alternativer før du velger et program . P90X videoer er best hvis du allerede har en viss utholdenhet og kroppsstyrke, mens Power90 er et bedre alternativ hvis du er ny til å jobbe ut .
3

Følg sammen med DVD hjemme . Ligne Tony Horton handlinger så nøyaktig som mulig . Pause og spole DVD hvis Tony utfører et trekk du er ukomfortabel med eller er usikker på hvordan du skal utføre . Hvis det er mulig , se deg selv i et speil slik at du kan sørge for at du gjør hver bevege seg riktig .