Cellulite er overflødig fett umiddelbart under huden . Det er en misforståelse at du må være overvektig hvis du har cellulitter . Selv tynne mennesker kan ha cellulitter . Mens det er genetisk og noen er mer tilbøyelige til å ha synlige cellulitt , det kan forebygges og reversert . Visse matvarer er mer sannsynlig å forårsake en person for å få cellulitter . Fett
p Det finnes ulike typer fett i maten vi spiser . Noen er " gode" fettet og noen er " dårlig" fett . Mettet fett er en dårlig fett og kan forårsake cellulitt og øke risikoen for en rekke forskjellige sykdommer. Mettet fett finnes hovedsakelig i animalske produkter , som for eksempel fattier kutt av rødt kjøtt , bacon, smør , og hele meieriprodukter som fløte . Det er også funnet i palme-og kokosolje.
Bearbeidet Junk Food
p Det er ikke noe sunt om junk food . Det er ikke engang fast mat. Det er kunstig , kjemisk forbedret og produsert mat . Det er ofte fulle av transfett og mettet fett og er full av sukker . Kroppen kan ikke gjenkjenne den kunstige kjemikalier som brukes til å produsere junk food , og derfor ikke kan fordøye maten . På grunn av dette , blir det lagret i kroppen som fett og mer sannsynlig som cellulitter . Poenget er at junk food , som for eksempel potetgull , godteri, pizza og pommes frites , forårsaker cellulitt .
Alkohol
Alkohol er en annen gjerningsmann av cellulitter. Siden alkohol ikke er lett fordøyes av kroppen, kan ha mer enn én porsjon føre legemet for å lagre den alkohol som fett og cellulitt. Dessuten er alkohol høy i kalorier og giftstoffer som er skadelig for kroppen . Alkohol kan dehydrere kroppen og forårsake at huden mister elastisitet , som gjør cellulitt mer synlig. Det øker også fettnivåeri blodet og kan føre til dårlig sirkulasjon .
Hva du bør spise
Essensielle fettsyrer er hva du ønsker å ta sikte på å spise mer av hvis målet ditt er å redusere eller forebygge cellulitter . Essensielle fettsyrer er sunt for kroppen , fordi de holder cellene fleksibel og sterk . Når cellene mister styrke og fleksibilitet, er at når den klumpete utseende cellulitt dukker opp. Det er også viktig å drikke minst åtte glass vann om dagen for å bidra til å holde hele kroppen og systemet hydrert og for å skylle ut eventuelle giftstoffer du kan innta gjennom mat .
