Hva appetitt suppressant Works

? Å spise på et kaloriunderskuddkan føre til at kroppen til å stimulere appetitten og føre til følelser av sult . Appetittdempende midler kan motvirke denne effekten . Det finnes en rekke appetittdempende midler på markedet, men mange er enten farlige eller ineffektiv. Det er noen få, men som har vist lovende i vitenskapelige studier og klinisk forskning . Hoodia

Hoodia er en kaktus - aktig plante som er innfødt til Kalahari -ørkenen i Afrika . Hoodia gordonii og Hoodia pilifera er de to arter av denne planten som har vist lovende i appetitt undertrykkelse . Hoodia inneholder to pregnan glykosider . Disse glykosider er ansvarlig for hoodia appetitt -undertrykke effekter . En studie fra 2006 gjort av Rådet for industriell og teknisk forskning i Sør- Afrika fant at rotter som fikk de pregane glykosider over en åtte dagers periode utstilt både redusert appetitt og redusert kroppsvekt.
Garcinia

Garcinia , kjent ofte som Brindleberry , er en eksotisk sitrus frukt innfødt til deler av India og Asia . Brindleberry svor inneholder en stor mengde hydroxycitric syre . Hydroxycitric syre har vist seg å ha appetitt- undertrykkende virkninger . En studie fra 2009 utført av Vittal Mallya Scientific Research Foundation i India fant at hydroxycitric syre forårsaket betydelig appetitt undertrykkelse i rotter . En artikkel publisert i en 1999 utgave av " The Medical Journal of Australia " bemerket at fem av seks menneskelige studier gjort på Garcinia rapportert positive resultater i form av vekttap og appetitt undertrykkelse .
green Tea

grønn te inneholder en kombinasjon av koffein og katekiner , som begge undertrykke appetitt . Epigallocatechin gallate , spesielt , synes å føre til endringer i hormonet leptin . Leptin er ansvarlig for å kontrollere appetitten . Selv om grønn te kosttilskudd er tilgjengelig , et eksperiment utført i 2000 av Lycoming University fant at grønn te er appetitt -undertrykke effekter er bare signifikant i brygget te , i motsetning til innkapslede ekstrakter .
Capsaicin

Capsaicin er den ingrediensen som gir hot chili peppers deres krydret smak . Capsaicin er tenkt å stimulere visse nevroner og nevropeptider ansvarlig for appetitt undertrykkelse . Det varmer også magen , forårsaker en følelse av fylde . Capsaicin virker best når det tas naturlig ved å spise capsaicin - rik mat . Kosttilskudd synes ikke å ha de samme positive resultatene . Capsaicin kan forverre visse fordøyelsesforhold, spesielt magesår og magekatarr , og bør ikke inntas av mennesker med disse problemene .