Cayenne er en krydret pepper som er vanlig i meksikansk , kinesisk , Cajun og indiske retter . Ikke bare gjør det hjelpe til med vekttap , men det hjelper også minske slim under en kald og hjelpemidler i smertereduksjon . Du kan kjøpe det som en pille i urte -delen av et apotek , friskt i produserer delen av dagligvarebutikk eller pulverisert i krydder delen.
Grønn te
Grønn te kommer fra det samme plante som sort te er avledet . Den eneste forskjellen er at grønn te går gjennom mindre behandling fra det tidspunkt det er plukket til den tiden den lander i hyllene . Det øker kroppstemperaturen uten å øke hjertefrekvensen . Den inneholder også kraftige antioksidanter . Ta grønn te i flytende te form for de ønskede resultater .
Sennepsfrø
I en studie ved Englands Oxford Polytechnic Institute, ble det funnet sennepsfrø kan fungere som en kraftig termogenetisk . En teskje av krydret sennep ble funnet å øke en persons metabolisme så mye som 25 prosent for en lengre periode . Sennepsfrø kan finnes i utallige retter og ligger i krydder delen av dagligvarebutikk .
Cinnamon
I tillegg til å være en termogenetisk , har kanel en rekke andre bruksområder . Diabetikere bruker den til å opprettholde blodsukkernivået . Det kan også bidra til lavere kolesterol . Kanel er ikke bare begrenset til desserter, drinker eller frokost . Du kan legge det til chili for et lite kick . Kanel kan finnes i tablettform på apoteket og også i drevet eller pinne form i krydder delen.