Se familien din lege for å sikre at du er frisk nok til å begynne en alvorlig kalorifattig diett .
2
Fortell legen din at du har tenkt å begynne å ta HCG dråper . Du vil ønske å ha din lege sjekke deg for eventuelle hormonelle forhold som kan contraindicate ta HCG dråper .
3
Ta HCG dråper som foreskrevet på flasken . Påfør dråpene under tungen . Du bør holde dråper i munnen i minst 30 sekunder slik at HCG å absorbere inn i blodet før du svelger .
4
Start dietten ved gorging deg selv for to dager mens du tar HCG synker , den offisielle HCG Diet Plan hjemmeside råder . Spis så mye mat som mulig for å holde deg mett . Konsumere høyt sukker -og fettrike matvarer .
5
Følg en 500 - kalori - en -dagers diett på dag tre gjennom resten av programmet . Programmer varierer fra 15 til 90 dager .
6
Fjern alle sukker og stivelse fra kosten fra dag tre til slutten av programmet .
7
Slutt å ta HCG faller etter den siste dagen av programmet du har valgt .
8
tilbake til en diett av 1500 til 2000 kalorier om dagen . Ikke bruker sukker eller stivelse for ytterligere tre uker etter opphør av HCG dråper. Etter tre uker , sakte legge stivelse og sukker tilbake i kostholdet ditt i fornuftige mengder.