Vil drikke masse vann hjelpe meg miste vekt

? Mange slanking metoder lover å hjelpe deg å miste vekt . Det finnes ikke en magisk trylledrikk finnes for å redusere midjen din , det er en veldig nyttig og billig væske tilgjengelig for nesten alle: vann . Vann og kroppen din

humane lever handlinger for å forbrenne lagret fett og konvertere den til energi . Imidlertid er leveren også ansvarlig for å hjelpe nyrene når de er ute av vannet. Hvis nyrene mangler vann , vil de vende seg til leveren for å få hjelp . Når dette skjer , ender leveren opp med to jobber , og er dermed ute av stand til å forbrenne fett effektivt .
Tørst og sult

Siden følelsene for tørst og sult er utløst sammen , kan kroppen din lett forveksle en for den andre . Med andre ord , kan du tror du er sulten , når alt du egentlig trenger er vann . En hydrert kroppen vil be om mat sjeldnere , og dermed redusere kaloriinntaket og vekten .
Vann før måltider arkiv

Studier har vist at å drikke bare et glass vann før hvert måltid kan hjelpe deg å miste vekt . En studie av Brenda Davy , førsteamanuensis i human ernæring , mat og mosjon ved Virginia Tech , viste at personer som drakk et glass vann før måltidene spiste 75 kalorier mindre at de som ikke gjorde det.
vann Beruselse
p Det er en slik ting som å drikke for mye vann . Hyponatremia er den metabolske tilstand i hvilken legemet presenterer unormalt lave natriuminnhold på grunn av overdrevent inntak av vann og forlenget svetting. Symptomer inkluderer svimmelhet , forvirring , muskelkramperog oppblåst mage . Alvorlige tilfeller kan føre til anfall , koma og død. Selv om sjeldne , kan hyponatremi forebygges ved å begrense forbruket av vann til et rimelig beløp og drikke væske som inneholder elektrolytter .