Hvordan Pakk søppelsekker rundt kroppen din til å svette av vekt

Folk vikle søppelsekker rundt kroppen sin i et forsøk på å kutte vekt veldig raskt . Oftest ser vi idrettsutøvere bruker denne teknikken for å gjøre vekt . Det er viktig at boksere og brytere veie et visst beløp for å kjempe i en bestemt vektklasse . Ifølge Military.com , vil du gå ned i vekt i form av svette , som er vann og elektrolytter , når iført søppelsekker og trene , men du vil få vekten tilbake på neste måltid eller neste gang du tar en drink . Du trenger
Duct tape
Saks arkiv fem søppelsekker på
Vis flere Instruksjoner
en

Skjær et hull i bunnen av alle fem søppelsekker med saksen . Alle hullene bør være i sentrum av posen på motsatt side av enden av opening.The hull i bunnen av en pose skal være stort nok for å få plass hodet gjennom. Det bør være to poser som har hull store nok for hendene dine til å passe gjennom og to poser bør ha hull store nok for dine føtter .
To

Cut arm hull i søppelpose som er å gå over hodet . Kontroller at arm hullene er store nok til å passe dine biceps gjennom . Ermhull bør kuttes på hver side av sekken, ca 6 inches fra bunnen .
3

Plasser posen med ermhullene over hodet . Sett hodet og armene ut gjennom de riktige hullene . Duct tape åpningen av posen rundt livet for å sikre at ingen varme kan unnslippe .
4

Sett søppelsekker på armene og bena . Sørg for at hver pose er så stramt som mulig til kroppen . Plasser duct tape rundt hver av håndleddene og rundt den andre enden av posen i nærheten av din skulderområdet . Plasser duct tape rundt posen ved anklene og på låret området for å låse i varmen .