Panax ginseng faller i urte adaptogen kategorien , noe som betyr at det hjelper kroppen din tilpasse seg stressfaktorer , både fysisk og psykisk . Et eksempel på en fysisk stressor er en intens treningsøkt . Når tatt , kan Panax ginseng stimulere kroppen til å stole på energi butikker og brenne kalorier mer effektivt under trening . Ifølge MedlinePlus , idrettsutøvere ta supplement for å forbedre trenings utholdenhet , men fra september 2009, har studier vist blandede resultater på sin effektivitet og ytterligere testing pågår fortsatt.
Innkjøp Informasjon
Panax ginseng kan kjøpes fra mange helsekostbutikker og kosttilskudd leverandører . En forhandler er GNC . Du kan handle for tillegget på nettet også . Noen nettbutikkersom selger urtemedisin er iHerb.com og Vitacost.com . Produsenter av Panax ginseng er Source Naturals , GinsaGold og nå Foods . De fleste av disse produsentene produserer Panax ginseng som inneholder mellom 520mg og 650mg av urten .
Bruksanvisning
Konsumere to Panax ginseng kapsler per dag . Ta en pille om morgenen og deretter en pille midt på dagen med et fullt glass vann . Du kan ta Panax ginseng med eller uten mat .
Panax ginseng kan også gi deg mer energi . Dra nytte av denne ekstra energi ved å starte en regelmessig mosjon rutine . Plan å trene ca en halv time til en time etter at du har konsumert supplement .
Justere kostholdet ditt når du tar Panax ginseng for vekttap . Skjær ut fet og søt menyalternativer . Dine måltider bør bestå av det meste frukt , grønnsaker og magre proteiner .