Maple og Lemon Diet

For både helse og estetiske grunner , er slanking en favoritt amerikansk tidsfordriv . Tilhengere av lønn og sitron diett ( også kalt lemonade diett , Master Cleanse og Beyoncé diett) hevder at det resulterer i forbedret immunfunksjon og raske vekttap for dieter . Mens noen eksperter misliker den alvorlige kalori begrensning på diett --- som er mer av en fast siden det er ingen mat --- en rekke kjendiser applaudere sin dramatiske effekter . Historie

Alternativ helse utøveren Stanley Burroughs oppfant lønn og sitron kosthold i 1940 , kaller det Master Cleanse . Dietten var opprinnelig ment å kurere magesår , men Burroughs hevdet at det kunne kurere noen sykdom og oppmuntret vekttap . I 1976 publiserte han dietten i en bok som heter "Master Cleanser . " Peter Glickman publisert " miste vekt , har mer energi og være lykkeligere i 10 dager " i 2004 og omdøpt dietten Lemonade Diet .
Foods tillatt

For 10 dager , drikker dieter en liter saltvann på å våkne og et avføringsmiddel urtete før søvn om natten . Han eller hun er tillatt seks til 12 glass med en spesiell lønn og sitron drikke per dag . Drikken er laget av 2 ss . økologisk sitronsaft , 2 ss . Grade B lønnesirup, minst 1/10 ts . cayennepepper og 8 oz . av vann ( varmt eller kaldt ) .
Helsefordeler

lønn og sitron kosthold unburdens immunforsvaret , slik at kroppen til å rense giftstoffer som har akkumulert , ifølge talsmenn for dietten. Dette fører til en sterkere immunsystem, et bedre utseende og bedre mentale kapasitet , i henhold til dietten suppoerters . Siden dietten er ment å frigjøre giftstoffer fra fett , vekttap som resultat er en tilfeldig fordel , i henhold til de som forsvarer den for sine rensende formål .
Search Results

R &B-sangeren og skuespilleren Beyoncé mistet 20 kg. på bare to uker for sin rolle i 2006 -filmen " Dreamgirls " ved hjelp av lønn og sitron kosthold. Skuespiller Jared Leto brukte diett for å miste £ 62 . han hadde fått til å portrettere Mark David Chapman i filmen " Chapter 27 ". Den daglige kaloriinntak fra kostholdet totalt ca 460 kalorier , mindre enn halvparten av anbefalt mengde .
Expert Insight

" Hvis du følger denne dietten i lengre tid , kan du ende opp med lave nivåer av næringsstoffer , inkludert jern , kalsium , sink og vitamin C , " sier kostholdsekspert Juliette Kellow av Storbritannia - baserte nettstedet " Vekttap Resources . " Kosten vil føle deg sulten for varigheten av dietten på grunn av den alvorlige kalori begrensning og vekten er sannsynlig å gå tilbake nesten umiddelbart etter avslutning av kostholdet , ifølge Dr. Kellow .