Hvordan å miste vekt i ansiktet raskt

Når du snakker med din nabo eller møte din gamle high school venn , er det første folk legger merke til ansiktet ditt . Hvis du gått opp i vekt eller gått ned i vekt , er ansiktet ditt den første indikatoren . Det er grunnen til at folk er på utkikk etter måter å miste vekt fra ansiktet . Vektøkning og oppblåsthet gjør ansiktet ditt ser fett . Å miste ansikt fett bør du begynne å miste det samlede kroppsfett . Gjøre enkle endringer i livsstilen din for å hindre at ansiktet fra oppblåsthet og ta minst noe av vekten av ansiktet ditt relativt raskt . Instruksjoner
en

Drikk minst åtte 8 - oz . glass vann om dagen . Uten vann , begynner kroppen å lagre vann for å sikre at den kan utføre sine normale aktiviteter . Ansiktet ditt ender opp oppsvulmet . Hvis du drikker tilstrekkelige mengder vann , slutter kroppen å lagre det og begynner å skylle den ut .
To

Reduser saltinntaket . Kroppen vil beholde vann i kroppen din for å fortynne overflødig salt for å beskytte vev fra salt skadelige effekter . Unngå frossen mat som er høy i natrium , chips og junk food . Dryss salt på maten i stedet for å bruke en skje .
3

Unngå alkohol . Alkohol tørker legemet, noe som resulterer i ansiktet oppblåsthet. Det er også høy i kalorier . En 5 - oz . glass vin inneholder 100 kalorier . Alkohol forbrenningen fører til total vektøkning , og spesielt legger pounds til ansiktet. Unngå enhver form for alkohol - vin , øl eller brennevin
4

Tren regelmessig . . Målet for en sprek 30 - minutters trening som rask gange , løping , sykling eller dansing . Aerobic trening forbrenner kalorier og svette får rids av vann vekt , noe som resulterer i en slankere kropp og ansikt . Øke varigheten av treningsøktene som kroppen din blir vant til øvelsen .