Slik bruker 5HTP for Vekttap

5 -hydroksy- tryptofan, bedre kjent som 5-HTP , er en neurotransmitter legemet skaper , og som brukes til å regulere nivåene av serotonin i hjernen og nervesystemet, selv om mange mennesker kan være lav i dette viktig aminosyre. Studier har vist at å ta en 5 - HTP supplement kan hjelpe vekttap innsats , mens warding av noen av de vanligste bivirkninger av slanking . Det kan bidra til å øke nivået av serotonin i hjernen og redusere karbohydrat cravings , overspising og fremme mental avslapning mens du følger et vekttap plan . Instruksjoner
en

Velg en 5 - HTP supplement som har ingen fyllstoffer siden dette gir den beste appetitt og karbohydrat ute undertrykkelse . Noen populære merker er Natrol , Doctors Best og Nå Foods.
To

Velg 50 mg kapsler i stedet for en høyere dose siden tar for mye av produktet kan føre til hodepine , kvalme og fordøyelsesforstyrrelser. Du kan ta mer hvis du bare har marginale resultater med lavere dose .
3

Ta 50 til 100 mg 5 - HTP opp til tre ganger om dagen før hvert måltid med et fullt glass av vann .