Dealing med hormoner er en nyansert og vanskelig vitenskap , og mange fruktbarhet spesialister vil prøve å få en kvinnes kropp og reproduktive systemet i toppform før du begynner behandling . Dette kan hjelpe de behandlinger som fungerer mer effektivt , og dermed koster mindre og krever færre legebesøk .
Hva du skal spise
Komme kosthold, vekt , og insulinnivået i riktig rekkefølge er viktig. Som for hva mat å spise nøyaktig , som avhenger av infertilitet problem . For eksempel , kvinner som lider av PCOS ( polycystisk ovariesyndrom ) generelt har insulinresistensproblemer, og bør unngå å spise store mengder karbohydrater som brød , pasta eller poteter .
Generelt , får rikelig med protein , vitaminer og mineraler fra magert kjøtt og frukt og grønnsaker er viktig for alle. Begrense koffein er også foreslått av mange leger , og det er enda studier tyder på at hele fete meieriprodukter , som for eksempel helmelk , er gunstig for en kvinnes fruktbarhet . Og selv om det ikke er en mat , slutte å røyke kan gjøre en stor forskjell i fruktbarhet .
Trening
I tillegg til å skifte til et sunnere kosthold for å øke sjansene for suksess , trening er viktig , selv om du ikke regnes som overvektige . Det er spesielt viktig for kvinner med PCOS , da det kan bidra til å lindre noen av symptomene på syndromet . Rundt 50 % til 60 % av kvinner med PCOS er overvektige, og dette kan ha negativ innvirkning på fruktbarheten . Trene regelmessig og komme i form før å bli gravid betyr også en sunnere graviditet .
HCG injeksjoner for Weight Loss
HCG injeksjoner har også blitt brukt som et vekttap hjelpemiddel , men det er liten vitenskapelig støtte for den. I teorien kunne de HCG injeksjoner øker en kvinnes metabolisme . Ved å ta injeksjoner , spise 100 % økologisk mat , forbruker ingen kunstige søtningsmidler eller hvitt mel og sukker , og spise mindre enn 500 kalorier om dagen , ville vekttap oppleves.
P Det er viktig å snakke med legen din og gjøre grundige undersøkelser på dette temaet før man vurderer kosten , og husk at studier gjort av ernæringseksperter har funnet noe bevis for at injeksjoner gir et vekttap fordel .
Vekttap