Hva kan jeg spise på Fat Loss For Idiotene Diet

? The Fat Loss for Idiotene diett programmet er en online diett plan som gir abonnenter med noen unike vekttap prinsipper i den komforten av deres eget hjem . Planen bruker en metode som kalles kalori skiftende å hjelpe sine brukere miste overflødig vekt . Prinsipper

The Fat Loss for Idiotene programmet gir abonnenter med en liste over matvarer å velge mellom på deres online måltid - plan generator . Kosten velger mat de liker å spise det meste og bare disse utvalgte matvarer er innlemmet i en elleve dagers måltid plan . Den dieter er å følge måltider hver dag i elleve dager rett , spise fire måltider hver dag . Måltidene fra generatoren kan spises i hvilken som helst rekkefølge , og hvert måltid gir tre eller fire alternativer for mat , hvorav dieter kan velge å spise alle eller bare én . Måltidene bør spises ikke mindre enn 2 1/2 timer og ikke mer enn 4 timers mellomrom . Etter elleve dager , krever planen at dieter ta en tre dagers pause , der dieter kan velge noe de ønsker å spise . Etter tre dager , til sin tilbake til diett generator få et nytt måltid plan .
Protein

Protein er en stor del av fett tap for idioter programmet . Måltidet plan generator gir Kosten flere lean protein alternativer å velge mellom. Noen eksempler på disse matalternativer inkluderer tunfisk , kylling uten skinn , egg , cottage cheese , ost og melk . Måltidet plan vil diktere hvilke proteiner er spesifisert for hver dag på diett .

Frukt og grønnsaker

Frukt og grønnsaker er vanligvis en stor innslag i enhver kosthold og det samme gjelder for fett tap for idioter . Faktisk er det en dag av hver syklus som er en " frukt bare " dag . De fire måltider på dieter måltid plan vil alle inneholde flere frukt opsjoner og ingen andre matvarer er å bli spist før neste dag . Bare om noen frukt eller grønnsak er akseptabelt på denne dietten , men dieter vil bare få lov til å velge de som er tilgjengelige i måltidet plan generator .
Karbohydrater

The Fat Loss for Idiotene måltid plan består av svært få muligheter til å spise stivelsesholdige karbohydrater som brød , ris og pasta . Men det er en og annen dag når en porsjon havregryn eller pasta er tillatt for et måltid .
Måltider

ett prinsipp av Fat Loss for idioter som skiller seg ut er at det ikke er noen kalori eller måltid størrelse retningslinjer. Den dieter er instruert til å spise hvert måltid bare til de er fornøyd . Dette betyr å slutte å spise rett før det punktet av fylde . Denne delen av programmet krever litt disiplin og god dømmekraft når det gjelder å lytte til kroppens signaler .