Akupunktur og kinesisk medisin for Weight Loss

Du trenger ikke å sjekke statistikken for å se hvor mange overvektige mennesker det er i USA . Det finnes hundrevis av bøker kosthold , diett planer og forberedt lav - kalori mat til å hjelpe deg i å miste vekt . Å holde vekten nede er den største utfordringen etter å ha nådd målet ditt .. Akupunktur og kinesiske urter tilby et annet sted for å slippe pounds og holde dem av . Ifølge Mayo Clinic akupunktur er å finne sin måte som et tillegg til vestlig medisin i mange forhold. Akupunktur

Gjør en avtale med en godt kvalifisert akupunktør . Han vil vurdere dine matvaner og mat problemer for å gjøre sin beslutning om hva trykkpunkter å bruke . Det er en kombinasjon av kropp og øre punkter som er spesielt utformet for vekttap . Akupunktøren vil holde spesielle nåler i disse spesifikke trykkpunkter for ca 30 til 45 sekunder . Hensikten med disse nålene er å frigjøre endorfiner , skape en avslappet følelse og bidra til å eliminere din trang til å overspise .
Accupuncture behandlingsplan

Din akupunktør vil utvikle en behandlingsplan som fungerer med ditt mål . Antall besøk vil avhenge av hvor raskt og hvor mye vekt du ønsker å miste . Du vil trenge behandlinger ca to ganger i uken hvis vekttap målet er under 10 kg. , Og vil fortsette til du har mistet den ønskede vekten . Din akupunktør vil foreslå daglige behandlinger for den første uken hvis du har alvorlige overspising problemer og en mye vekt å tape. Etter å ha nådd vekten mål , kan din akupunktør foreslå behandlinger fire ganger i året for hver endring av sesongen .

Digestive Urter

Ta noen fordøyelses urter for å hjelpe i vekttap prosessen . Noen av disse urter er Metabo Chi , Ultra Fen - Chi , Thermo Slim Chi og Digest Chi . Disse urtene bør forbedre fordøyelsessystemet og hjelper den til å fungere effektivt . Varm oolong te kan bidra til å emulgere fett fra kostholdet ditt . Noen urter for å ta etter måltider for fordøyelsen er Digest Chi og Metabo Chi . Snakk med helsepersonell før du tar fatt på et vekttap urte program for å sikre at urter vil ikke forstyrre noen reseptbelagte medisiner du tar.
Vekttap Urter

noen appetitt -undertrykke urter hvis du finner deg selv overspising . Noen av disse urter er Appetite Undertrykk Chi , Thermo Slim Chic og Ultra Fen - chi . Sammen med disse appetittdempende ta en god kinesisk urte blod tonic som Sang Ji Sheng eller kinesisk Yam . Disse urtene skal hjelpe til hydrering og i fordøyelsen .
Livsstil Agenda

Gjør endringer i livsstil og samtidig ha akupunkturbehandlingerog tar urte kosttilskudd . Spis en høy - fiber diett , med tette matvarer som ferske råvarer , hele korn og sjømat , og samtidig unngå hvitt sukker og junk food . Lær å spise sakte og nyte maten . Ha en liten middagsmåltid, og vente i flere timer før du går til sengs som anbefalt på healthcareherb.com . Legg øvelsen sakte og øk tiden hver uke for å redusere stress, redusere kroppsfett og brenne kalorier som anbefalt på acufinder.com