Hvordan krympe huden din etter vekttap

Vekttap er ofte en boost for selvtilliten din , men løs hud kan være et problematisk resultat . Alder , genetikk og hvor raskt vekten ble tapt kan ha en innvirkning på hvordan løse huden din vil bli etter vekttap . Generelt er yngre mennesker har mer elastisitet og kollagen i huden , som gjør det spretter tilbake raskere. Når vekten er tapt seg raskt, er det større sjanse til å ha løse huden , ettersom huden ikke har tid til å tilpasse seg. Den beste måten å krympe huden etter vekttap er å være tålmodig og gi næring til huden din fra innsiden og ut . Du trenger
Vann
Solkrem
Body børste arkiv Body lotion eller olje arkiv Frie vekter på
Vis flere instruksjoner arkiv Instruksjoner
en

Hold deg hydrert . Hud som er dehydrert er mindre elastisk og spenstig. Å drikke minst åtte glass vann per dag vil holde huden smidig og øke elastisiteten . Dette vil hjelpe til med huden din krymper etter vekttap . Te kan telles med din daglige vanninntaketså lenge det er koffein -fri .
To

Beskytt huden din med solkrem . Skader på huden mot sol eksponering er også taxing til hudens elastisitet . For å beskytte huden din , bruk solkrem med minimum SPF 15 hver eneste dag . Dette er viktig selv om du ikke har brukt mye tid ute .
3

fast hud med tørr hud børsting . Ved å fremme sirkulasjon og Fornyelse av nervesystemet , huden din vil stramme . Bruk en stor kropp pensel og børste huden med lange, sirkulære bevegelser . Begynn ved føttene og jobb deg oppover . Dette bør gjøres en gang per dag . Vær spesielt oppmerksom på de områdene som av kroppen som har mest løs hud .
4

Hold huden fuktig . Bruk fuktighetskrem på huden din hver dag , minst en gang per dag . De fleste kremer vil utføre omtrent det samme. Hvis mulig , bruk en body lotion eller olje som inneholder vitamin E , som vil forbedre den generelle helsen og utseendet på huden din .
5

Løft vekter . Per Cedric Bryant , bygger Ph.D. , vekttrening muskel under huden , noe som vil redusere løs og slapp hud . Som en ekstra fordel , vil huden jevnere. Løft vekter to til tre dager per uke . Hvis du er ny til vekttrening , kan det være nyttig å leie en personlig trener til å jobbe med deg .