Hvordan bli kvitt fett Dimples

er fett gropene forårsaket av cellulitter, som er en bestemt form for fett som er strukturelt vanskeligere å eliminere enn vanlig fett . Dette er grunnen til at du kan se store mennesker med mye fett som ikke har fett dimples , mens andre tynnere mennesker kan ha fett gropene over hele kroppen deres . De vanligste stedene å finne fett gropene er på beina og baken. Heldigvis , dette er noen av de enkleste stedene å målrette når det kommer til fett smilehull eliminering . Du trenger
Fuktighetskremer
Daglig multi - vitamin
Vitamin A supplement
vitamin C supplement på
Vis flere instruksjoner
en

Start løfte vekter. En god vektløfting programmet vil håndtere alle deler av kroppen . Men , kan du legge spesiell vekt på de områder som har cellulitter . Den beste måten å bli kvitt cellulitter er å stramme opp huden rundt det ved å fylle opp dette området med muskel . Knebøy og utfall er gode gratis -weight øvelser som vil målrette setemusklene og øvre ben , som er de to stedene på kroppen mest sannsynlig å ha fett dimples .
To

Unn huden din . Mens du angriper fett dimples fra under huden , supplere din innsats ved å hjelpe huden din selv komme inn på handlingen . Bruk en fuktighetskrem for å hjelpe huden din bli glatt og stram. En god fuktighetskrem kan , på egen hånd , dramatisk redusere forekomsten av gropene . Legg kremer med vitamin A og C for kollagen og elastin produksjonen for å hjelpe huden å gjenopprette sin ungdommelige utseende , og du er godt på vei til smilehull - fri hud .
3

ta vitaminer . Sunn hud , og til og med " sunt " fett , er et resultat av en sunn kropp . Hvis kroppen din ikke får alle de næringsstoffene den trenger , kan den hemme din evne til å skape fast, sunn hud og fettceller . En daglig multivitamin er en god start , og vitamin A og C er spesielt bra for å hjelpe huden din funksjon i en ungdommelig måte , beholde fuktighet og gjenopprette fra skader som strekkmerker som kan føre til gropene .
4

Få rikelig med mosjon . Mens cellulitter er langt vanskeligere å fjerne enn vanlig fett , vil det forsvinne med mye trening som resten av fett blir til muskler også. Daglig cardio , samt løfte vekter , vil bidra til å jevne ut disse gropene .
5

Spis et sunt , lav - fett diett . Dette vil også hjelpe deg å miste vekt samlet og opprettholde en sunn kroppsbygning. Fersk frukt og grønnsaker , magert kjøtt og nøtter er de beste tingene for deg å spise hvis du kjemper fett dimples . Husk , siden fett dimples plage vektig og sunn vekt folk , bare å miste vekt vil ikke klippe det . Du må forholde seg til fett dimples på flere fronter for å eliminere dem .