Metabolism -Boosting Kosttilskudd

Metabolisme er prosessen med å bryte ned maten , absorbere næringsstoffer og eliminere avfall . Det er takten som kalorier blir brent gjennom hele dagen. Hastigheten som kroppen gjør dette er kjent som metabolic rate. Det finnes en rekke kosttilskudd som som kan bistå i å gi stoffskiftet et løft . Disse arbeidet med å balansere blodsukkeret , bedre fordøyelsen og støtte skjoldbruskkjertelen. Vitamin B Complex

Vitamin B-kompleks er en gruppe vitaminer som arbeider sammen for å bidra til å forbrenne fett , protein og karbohydrater . De enkelte vitaminer i det vitamin B-kompleks også bidra til å produsere friske røde blodceller , så vel som støttekardiovaskulær helse. De jobber også sammen for å gjøre det sentrale nervesystemet sunn og sterk . Alle disse elementene kombineres hjelp til å øke metabolismen .
Protein Shakes

Protein tilskudd i form av pulver laget av whey protein eller soyaprotein , kan brukes til å lage rister . Protein tar lengre tid å fordøye , og derfor holder deg mett lengre , samt å bidra til å balansere blodsukkeret . Kroppen må jobbe hardere og forbrenner mer kalorier fordøye protein . Dette øker metabolic rate. Protein hjelper også med muskelutvikling . Utviklet musklene er også kjent for å øke hastigheten metabolisme .
Kelp

Skjoldbruskkjertelen er ansvarlig for å produsere hormoner som regulerer stoffskiftet . Når skjoldbruskkjertelener svak , kan du føle symptomer som tretthet og uforklarlig vektøkning . Naturlig terapeuter anbefaler bruk av tare til å støtte skjoldbruskkjertelen og stoffskiftet . Tare kosttilskudd er høy i jod , et viktig mineral for hormonene som produseres av skjoldbruskkjertelen og tare kosttilskudd antas å støtte en sunn skjoldbruskkjertelen.
Fordøyelsesenzymer
p Det er flere fordøyelsesenzymer som forekommer naturlig i kroppen eller er avledet fra mat som frukt , grønnsaker og spiret korn. Disse enzymene er ansvarlig for å hjelpe kroppen å fordøye laktose , protein, karbohydrater og fett . Når disse er på lave nivåer i kroppen , kan en rekke fordøyelsesproblemeroppstår og metabolisme påvirkes . Et tillegg på fordøyelsesenzymervil hjelpe til å påskynde fordøyelsen og hindre fordøyelsesbesvær.
Probiotika

Probiotika er kosttilskudd som inneholder gode bakterier som ligner på de gode bakteriene som finnes naturlig i magen. Naturlig terapeuter hevder dette bakterier bekjemper de usunne bakterier som kan bygge opp gjennom stress , ulike medisiner , miljøforurensning og usunn mat . Probiotika er antatt å støtte helsen til tarmen og tarmer , forbedre og påskynde fordøyelsen samt bistå med eliminering av avfall fra kroppen .