Om Shifting Calorie Diet

Å miste vekt er en vanskelig prosess , spesielt hvis du treffer den fryktede platået ( en tid da vekttap har stoppet ) . I stedet for å gi opp , finne en måte å forhindre eller bryte gjennom platået . Kalori skiftende diett kontinuerlig "triks" kroppen slik at stoffskiftet forblir gjennomgående høy til å brenne flere kalorier . Fakta

skiftende kalori diett ---- også kjent som sikk - sakk diett eller idiot - proof diett ---- er en variant av den enkle kalori begrensning plan . Calorie begrensning gir deg en viss mengde kalorier hver dag , men skiftende kalori diett innebærer å spise mindre kalorier på noen dager , og mer på andre. Med kalori skiftende , kan ikke kroppen å tilpasse seg en bestemt måte å spise; Derfor , metabolisme forblir høy . ( Se referanser . )