Seven Day Vekttap Plan

Vi har alle vært der . Klassen gjenforening, familiesammenkomster , bryllup, osv. Disse typer anledninger gi oss drivkraft til å ønske å gå ned i vekt og mister det fort ! En av de mest populære dietter i dag er det kål suppe diett . Mange har funnet dette å være effektiv på å slippe pounds midlertidig , men det er definitivt ikke en lyd diett plan for langsiktig helse . Som med alle diett , sørg for å konsultere legen din før du begynner . Dag 1 og 2

På den første dagen av dietten , kan du ha så mye suppe du vil. Dette omfatter supper som inneholder lav - kalori grønnsaker som løk , kål, eller tomater . Du kan bruke løk og tomat som smakstilsetning samt buljong . Drikk kun vann , usøtet te , svart kaffe uten sukker eller fløte , eller 100 prosent tranebærjuice . Spis noe enkelt stykke frukt du ønsker bortsett fra en banan på denne dagen .

Den andre dagen , spise en ubegrenset mengde suppe og rå , kokte eller ferske grønnsaker unntatt erter og sukkermais . Ikke spis frukt i det hele tatt , men du kan ha en stivelse som en bakt potet med smør bare . Drikk så mye vann , usøtet te , svart kaffe , eller tranebærjuice som du vil.