Hvordan redusere Belly Fat og stramme løs hud

Hvis du sliter med et reservehjul rundt midten , er det sannsynligvis viktig for deg å redusere magefett og stramme løs hud . I tillegg til å miste fett på magen , vil din helse forbedre og og selvtilliten vil forbedre . Menn med midjen større enn 40 inches og kvinner med midjen større enn 35 inches ha en ytterligere økning risiko for hjertesykdom . Mange mennesker finner det stadig vanskeligere å miste magen vekt særlig ettersom de blir eldre . For å redusere magefett og stramme løs hud , følg trinnene nedenfor . Instruksjoner
en

miste magen fett ved å gå på en lav karbohydrat diett som Atkins for noen få uker . Gradvis øke karbohydratinntak etter din mage fett har minket med noen få inches . Når du øker karbohydrater , sørg for å spise rikelig med komplekse karbohydrater som grønnsaker og frukt . Å være på Atkins diett bør redusere appetitten også. En høy protein diett vil hjelpe deg å forbrenne fett i stedet for muskler .
To

Få i en øvelse work-out fire til fem ganger i uken for å miste buk fett og stramme løs hud . Det er viktig å gjøre cardio trening og vektløfting et par ganger i uken for å øke muskel tone å stramme løs hud .
3

Få en resept av Retin -A og bruke det på magen en gang en dag etter din daglige dusj . Magen din skal være helt tørr før påføring . Sørg for å bruke solkrem på magen for å unngå å brenne mens du bruker Retin -A . Du kan kjøpe Retin -A online uten resept eller kjøpe det når du er på reise i utlandet på de fleste lokale apotek .
4

Ta kosttilskudd som leucine aminosyrer , kalsium og vitamin D for å redusere magefett og stramme løs hud . Det er viktig å ta kosttilskudd spesielt som du alder for maksimal reduksjon av magefett .
5 p Hvis du mister buk fett og magen din ser virkelig humpete og klumpete med små lommer av fett , bør du vurdere å få Titan behandlinger . De er relativt billig i forhold til magen tucks . Titan virker ved å øke mengden av kollagen i huden og hjelpe den til å trekke og blir mer jevn . Titan er ikke- kirurgisk . Det fungerer ved infrarødt lys , og proceedure vanligvis bare må gjøres to ganger i året .