Hvordan å miste magen fett og gjøre det flatt

Belly Fat er lettere å tilegne seg enn å kvitte seg med , og jeg bare nevner dette så en personlig refleksjon . Men det finnes måter du kan bli kvitt magen fett og få ut et flatt ny mage . Med imput fra legen din før du begynner , kan du bruke denne fremgangsmåten for å ha en flat mage . Du trenger
Ønske om å gå ned i vekt
Vis flere instruksjoner
en

Start med den grunnleggende ideen om excerise for magen området . Orden i rekkene at øvelsen direkte påvirke området , se etter crunches og strekninger som vil gjøre musklene sterkere og fettet brenne av .
To

Nå som du har trening for å gjøre magen fett , tror om forgrening ut for å hjelpe hele kroppen og flytte disse uønskede fettceller helt ut (i stedet for et annet område . ) Finn en personlig trener som kan hjelpe deg i å være sunn og gå ned i vekt .
3

Spis godt og se opp for disse skjulte sukker og fett ! Se på hver etikett før du selv kjøpe mat for å sørge for at dens hva du vil spise og plasser i kroppen din . Tenk økologisk mat og gjøre en alvorlig bytte til bedre mat .
4

Rask (under ledelse av legen din ) for å rense systemet og begynne på nytt . Din lege vil måtte sørge for at du ikke vil ha noen andre helsemessige problemer som kan være av interesse , men hvis du får grønt lys , bidrar dette systemet justere og komme tilbake på rett spor .