Liver Detox bivirkninger

Fad dietter kommer og går , er en som holder seg rundt detoxing . Detoxing legemet blir kuttet ut usunne deler av en diett og erstatte den med visse matvarer for å fjerne all overskytende , skadelig avfall fra kroppen . Mange kjendiser bruker den til å kaste pounds raskt , andre bruker den til å starte et nytt liv med hel, økologisk mat . En type populær avgiftning er detoxing leveren . Imidlertid er det mange risikoer med hvilken som helst type detoxing , spesielt i leveren. Typer
p Det finnes ulike former for avrusning , og dette inkluderer vann fasting , juice fasting , minimal spising , rensing shakes , ion rens og urte avrusning .
Fordeler

Mange folk på avrusning dietter finne de føler seg vel , gå ned i vekt fra reduksjon av matinntaket , har økt energi som kroppen avlaster seg med giftstoffer og klarere syn .

Hensyn

En leveren avgiftning diett er vanskelig å bo med og holde vekten av . Dietten er svært restriktiv på hva man kan eller ikke kan ha . Den drastiske vekttap kommer fra muskel tap og vann vekt . Fasting fører også stoffskiftet å bremse ned . Detox dietter bør bare brukes i en kort periode på grunn av de forferdelige bivirkningene . En viktig bieffekt av denne dietten er det som gjør folk gale. Når folk blir tungt involvert i kostholdet de ofte panikk om kjemikaliene som omgir dem i deres liv . Når på leveren avgiftning diett være sikker på å konsumere nok protein og fiber fra bønner , melk , yoghurt , magert kjøtt og egg .

Advarsler

Detoxing kan føre til dehydrering . Folk begrense deres dietter til det ekstreme inkludert vanninntaket . Det kan også føre til mineral ubalanser og problemer med fordøyelsessystemet. Når folk blir hekta på diett , kan det ofte føre til andre spiseforstyrrelser som anoreksi .
Effekter

Mange Kosten synes de har hodepine , såre muskler , humør svingninger , søvnløshet , svakhet og svimmelhet i de første dagene av dietten . Alle disse bivirkninger som kommer fra den endring i dietten. Når tilbaketrekking av ting som for eksempel koffein begynne , reagerer kroppen forskjellig for hver person . Nøkkelen er å sakte avta ting , ikke gå cold turkey . Kosten har også funnet ut at de er fulle av angst og er rastløs . De kan også oppleve forstoppelse . Dette vil forbedre seg over tid , men Kosten må huske å konsumere nok fiber og minst to liter vann om dagen .