Hvordan å miste Extra Skin

Å ha ekstra eller løs hud er et problem som møter mange mennesker som har gått ned i vekt . Ettersom vekten kommer av, vises huden for å være løs på steder hvor fett som brukes til å bli. Dette har å gjøre med elastisiteten i huden og med mengden av muskelmasse under huden. Ved hjelp av de følgende tre trinn sammen kan bidra til å redusere mengden av overflødig hud . Du trenger
hud innstramming lotion på
Vis flere instruksjoner
en

Start ved enten å fortsette et styrketreningsprogram eller begynner et styrketreningsprogram . Legge muskelmasse kan bidra til å fylle ut det som ser ut til å være løs hud , når definerte muskler i stedet for fett .
To

Kosthold kan også bidra til å redusere ekstra hud . Dr. Harry Pino , Ph.D. , direktør for treningsfysiologi ved Fedme Consult Center of Tufts - New England Medical Center , foreslår å spise mat med høyt vann telle som frukt og grønnsaker . Han foreslår også å drikke minst 64 gram vann om dagen . Et annet forslag fra Dr. Pino er å spise lav - fett , magert kjøtt for å bidra til å redusere mengden av ekstra hud .
3

holde huden hydrert bruke kremer . Det finnes flere typer kremer for å prøve fra huden strammer til dyp fuktighet . Holde huden hydrert kan forbedre elastisitet og redusere utseendet av strekkmerker .