Hvordan bruke Xenical

For noen mennesker mister vekt er ikke bare et spørsmål om å spise riktig og får riktig mengde mosjon . Ofte er det en genetisk eller fysisk grunn til at de ikke kan gå ned i vekt , så tar en reseptbelagte medisiner som Xenical kan hjelpe . Instruksjoner
en

Finn ut din Body Mass Index ( BMI ) . Body mass index bestemmes fra din høyde og vekt . Utnytte en online BMI kalkulator , slik som den finnes på National Heart, Lung and Blood Institute nettside , kan gjøre å finne din BMI en enkel prosess . Bare skriv inn din høyde og vekt . Hvis din BMI er under 24,9 så du blir betraktet som en normal vekt eller eventuelt undervektig , og ville ikke være en god kandidat for Xenical . Denne medisinen er ment for en person som har BMI er høyere enn 27 , og i fare for hjertesykdom , høyt kolesterol og diabetes .
To

Vurdere om Xenical er det riktige valget for deg . Dette er ikke et medikament som er ment for casual Kosten eller de som ønsker å gå ned i bare noen få pounds . Den er beregnet på folk som har treg metabolisme eller andre genetiske grunner til at de har problemer med å miste kroppsfett , og er klar til å starte en ny fitness og kosthold program, men fortsatt trenger hjelp av et kosttilskudd hjelpemiddel . Xenical hemmer kroppen din fra å absorbere så mye fett som det ville gjort på egen hånd , og så mens det ikke vil magisk hjelpe deg å miste vekt , hvis utnyttet riktig med en ernæring og mosjon programmet , det skal hjelpe deg å slippe pounds du ikke kunne før .
3

gå til legen din for å se om hun vil foreskrive Xenical for deg . Dette er en resept - styrke medisiner og må forskrives av lege . Det er viktig at du gir legen din hele sykehistorien , så vel som alle vekttap teknikker du har prøvd i det siste og de ​​resultatene du opplevd . Hun vil ønske å se ernæring og mosjon planer for å sikre at du vil opprettholde et skikkelig program for å arbeide med Xenical for å faktisk gå ned i vekt .
4

Start å ta Xenical . Medisinen kommer i 120 mg kapsler og bør tas til hvert måltid i løpet av dagen som inneholder minst 30 prosent fett . De beste slankeprogrammerå bruke med Xenical inkluderer tre normal størrelse måltider om dagen , fordelt på antall kalorier du må spise for å opprettholde forsvarlig helse . Hvis du hopper over måltider eller spise måltider med lite eller ingen fett i dem , trenger du ikke å ta Xenical på den tiden . På grunn av hvordan Xenical samhandler med fordøyelsessystemetog kroppen din , er det viktig å ta en multivitamin daglig , også, for å sikre at kroppen får riktig ernæring .
5

Se for noen negative reaksjoner eller bivirkninger . Som alle medisiner , kan det være bivirkninger med Xenical . Disse vanligvis vil innebære avføring , ettersom stoffet er så nært knyttet til fordøyelsessystemet. Du kan oppleve fet eller uregelmessig avføring , eller finner ut at hyppigheten har økt . Hvis du lider av noen alvorlige bivirkninger som hyppig diaré , kvalme , hodepine , eller influensaliknende symptomer , bør du kontakte legen din med en gang .