Slik bruker Cayenne til å øke stoffskiftet

Krydret mat har lenge vært antatt å øke metabolismen ved å øke kroppens temperatur og øke kroppens evne til å forbrenne kalorier med så mye som 300 prosent . Men , er det ikke nok å bare riste smaksløkene . Du må spise riktig type krydder i den rette formen for å oppnå de beste resultatene . I denne artikkelen vil vi diskutere hvordan du bruker Cayenne til å øke stoffskiftet . Du trenger
Cayenne pepper
Cayenne pepper kapsler på
Vis flere Instruksjoner
en

Legg en klype til meksikanske retter . Selv om du ikke liker krydret mat vil du trolig nyte cayenne i meksikansk mat , fordi mange av oppskriftene er designet for å være krydret uten å være overveldende .
To

Spice opp supper og sauser . Legge til en liten mengde av Cayenne - en eller to klyper - til supper og sauser ofte vil ha en nesten umulig å oppdage effekt på smak, mens en gradvis oppbygging av stoffskiftet betydelig
3

Arbeid med en . ernæringsfysiolog . Ta kontakt med en registrert kostholdsekspert for å finne ut hvor mye Cayenne vil få en innvirkning på forbrenningen din . Hvis du har historisk unngått krydret mat du sannsynligvis ikke trenger mye for å gjøre en stor innvirkning . På den annen side, hvis du rutinemessig brenne tungen med paprika og pulver du må kanskje legge mer cayenne å rett før det gjør en forskjell .
4

Legg cayenne kapsler til din daglige vitamin diett . En Cayenne kapsel to ganger om dagen kan stimulere stoffskiftet uten at du må spise mye krydret mat . Dersom du opplever halsbrann , men husk at å ta en pille kan forårsake dette på samme måte som å spise varm mat kan. Arbeid med legen din for å finne den beste måten å innlemme cayenne i kostholdet ditt .