Den anbefalte daglige dosen for kalsiuminntak er mellom 800-1200 milligram per dag for voksne , som indikert av Mayo Clinic nettsiden .
Tålelig nivå
Symptomer på overdosering vil oppstå når kalsiumnivået overskrider tolerabelt øvre nivå inntak . UL av kalsium er 2500 mg, som er den maksimale en voksen kan ta før toksisitet inntreffer. Kalsium kan fås fra andre kosttilskudd kilder foruten kosttilskudd .
Early Signs
Ifølge Mayo Clinic , første symptomene på kalsium overdose inkluderer forstoppelse , hodepine , tørr munn , irritabilitet, så vel som andre symptomer. Nyrestein kan utvikle seg som et mulig tegn på overdosering .
Progresjon av Overdose
Kalsium overdose kan resultere i redusert vannlating , en rask hjerterytme og høyt blodtrykk . Forvirring , døsighet og lysfølsomhet kan også forekomme .