Iron Vs . Iron sulfat som et supplement

er Iron kosttilskudd tatt for å bekjempe lav blod jern , også kjent som anemi . Legen din kan forskrive jerntilskudd eller foreslå at du tar en over -the -counter kosttilskudd , avhengig av tilstanden din . Iron sulfat
Personer med visse helsemessige forhold bør ikke ta jernsulfat.

jernsulfat, også kjent som ferrosulfat , er den mest vanlige formen av jerntillegg. Det er oftest brukt til å behandle jernmangel anemi . Iron sulfate bør tas på tom mage minst én time før eller to timer etter et måltid . Unngå å ta multivitaminer eller antacida med jernsulfat. Dette tillegget er ikke egnet for folk som er alkoholikere , gravide kvinner , de som mottar regelmessige blodoverføringer , eller de som lider av en mangel på røde blodlegemer . De vanligste bivirkningene av å ta jern sulfate er forstoppelse , svart avføring , kvalme og en midlertidig misfarging av tennene .
Iron arkiv Iron kosttilskudd er tilgjengelige både på resept og over telleren.

I tilfeller av ekstremt lavt blod jern , kan nonsulfate former for jern gis . Disse supplementene kan tas oralt , eller, i noen tilfeller, intravenøst. Oral jerntilskudd har mange av de samme bivirkningene som jern sulfate , inkludert magesyke , forstoppelse , mørk eller svart avføring og diaré . Noen mennesker tåler nonsulfate jerntilskudd bedre enn jern sulfat . Som jern sulfate , bør oral jerntilskudd tas på tom mage med et fullt glass vann .
Konklusjon
En lege kan best avgjøre hva slags jerntilskudd du trenger .

Hvilket jern supplement er best for deg avhenger av en rekke faktorer : hvor lav blod jern er , hvilke andre medisiner og kosttilskudd du kan ta , andre sykdommer du måtte ha eller blir behandlet for , og årsaken til anemi . En lege kan gjøre den beste anbefalingen . Rådfør deg med helsepersonell før du begynner jerntilskudd .