Hva er vitamin C Pulver

? En av de mest vanlig brukte vitamintilskudd er vitamin C. Mange mennesker foretrekker å ta vitamin C -pulver, krystaller eller , i stedet for tabletter og kapsler . Selv om skjørbuk , en vitamin C-mangel sykdom , er ikke vanlig , folk tar vitamin C pulver til mange andre helsemessige fordeler som er forbundet med det . Funksjoner

Ifølge " Resept for Nutritional Healing ", fordi kroppen ikke kan lage vitamin C , må en person få dette viktige næringsstoffet fra kosten eller i kosttilskudd . Mange velger å supplere , fordi dietter kan ofte være mangel på dette vitaminet . Tegn på vitamin C-mangel er langsom sårtilheling , tretthet , hyppige infeksjoner og blødende tannkjøtt .
Typer

En vanlig form for vitamin C pulver er askorbinsyre , som er et fint hvitt pulver som har en syrlig smak og lett blandes inn i vann eller juice. Ifølge The Vitamin C Foundation , Dr. Robert Cathcart , den ledende ekspert på vitamin C i verden , sa når det refereres til askorbinsyre at " dobbelt så mye av noen annen form for vitamin er nødvendig for å oppnå terapeutiske resultater når det tas gjennom munnen . " En annen type er bufret vitamin C- pulver , som har lagt mineraler for å gjøre pulveret mildere på fordøyelsessystemet. Dessuten er noen vitamin C pulver merket som mat basert .
Betydningen

Selv om vitamin C finnes i tabletter og kapsler , mange foretrekker å ta dette næringsstoffet i pulverisert form . Pulveret kan bli bedre absorbert , særlig for personer som ikke tåler de fyllstoffer og additiver som ofte er til stede i form av tabletter og kapsler , og pulveret kommer inn i systemet mye raskere enn tabletter eller kapsler . Barn , spesielt veldig unge , kan ta pulver når de er ennå ikke i stand til å ta kapsler eller tabletter . Vitamin C- pulver er ofte billigere enn tabletter eller kapsler . Selv om kapsler og tabletter inneholder ofte fyllstoffer og tilsetningsstoffer , gjør vitamin C pulver vanligvis ikke .
Helsefordeler

Vitamin C er en viktig antioksidant . Ifølge " Healthy Healing ", det styrker immunforsvaret , beskytter mot frie radikaler , bidrar til å beskytte mot infeksjoner , hjelpemidler binyrene , er nyttig i å lindre hjertesykdom og reduserer allergisymptomer . Det hjelper også kroppen avtale med forurensning , heavy metal toksisitet og aldring . Det bidrar til å sikre at tannkjøttet er sunt og hjelper sår og brannsår å helbrede . Det er en viktig komponent i avgiftning programmer , og kroppen trenger mer vitamin C under stressende tider .