skilt og Symptomer på Vitamin D Beruselse

Vitamin D er et viktig vitamin , som er nødvendig for absorpsjon og riktig utnyttelse av kalsium . Kalsium er viktig for riktig beinstrukturog tetthet . Kroppen produserer vitamin D naturlig når huden utsettes for UV-lys , men for noen mennesker , er det tilrådelig å forsterke naturlig produksjon med kosttilskudd . Som med alle tillegg , er det mulig å ta for mye , noe som resulterer i toksisitet. Symptomer

Hoved resultat av for mye vitamin D , eller vitamin D forgiftning , er hyperkalsemi , overflod av kalsium i blodet . Resultatet av dette kan være alvorlig . Nyreskader eller til og med nyresvikt er en mulig komplikasjon av hyperkalsemi .
Symptomer på Hyperkalsemi
p Det er ingen tegn på vitamin D-toksisitet bortsett fra de tegn på hyperkalsemi . Symptomer på hyperkalsemi inkluderer kvalme , brekninger , sterk tørste , hyppig vannlating , muskelsvakhet og smerter , tretthet og forvirring .
Overfølsomhet vs Toxicity

Hyperkalsemi kan resultere ikke fra å ta for mye vitamin D , men fra å være altfor følsomme for det . Overfølsomhet for vitamin D kan skyldes visse kreftformer eller fra overaktivitet i biskjoldbruskkjertelen .
Felles løsninger

Vitamin D-toksisitet er ikke vanlig . For å nå giftige nivåer i en frisk person , ville du nødt til å ta store mengder av vitamin D-tilskudd , ca 40 000 IE per dag over en lang periode . Siden de fleste kommersielt tilgjengelige kapsler er 500 IU , vil dette være vanskelig . Det er langt mer sannsynlig at en person blir for lite vitamin D enn at de får for mye.