Det beste vitamin for barn

Uansett hvor foreldrene prøver , vil ikke alle barn som spiser nok frukt og grønnsaker . Selv barneleger anbefaler vitamintilskudd for de fleste barn . Men med så mange forskjellige mutlivitamins tilgjengelig, velger man kan være direkte forvirrende . Les videre for å lære mer om å kjøpe de beste vitaminer for barn. Vitaminer uten tilsetningsstoffer

Les etikettene nøye . Mange barnas vitaminer er lastet med kjemikalier , kunstige farger , søtstoffer og andre syntetiske næringsstoffer som ikke gjør noe for å fremme barnets god helse , og kan faktisk skade det . Kunstige farger er merket med fargens navn og etterfulgt av et tall, og bør unngås .

Passere over vitaminer med aspartam , syntetisk søtningsmiddel som finnes i diett brus . Syntetiske former av næringsstoffer , som vitamin E , kan blokkere opptaket av andre vitaminer . Og definitivt unngå kjemiske tilsetningsstoffer som etyl cellulose , en giftig løsemiddel avledet fra petroleum .
Whole Foods Vitaminer

hele matvarer vitaminer er vitaminer laget av hele grønnsaker og frukt . Kroppen bruker disse typer vitaminer mye bedre enn syntetiske former . Også , hele matvarer vitaminer inneholder sjelden kjemikalier eller usunne tilsetningsstoffer som er kjemisk fremstilt som ikke gjør . For det beste utvalget av disse typer vitaminer , er din lokale helsekostbutikk beste alternativet , eller bestill online .

Andre faktorer

Sørg for å alltid gi barna vitaminer laget for barn . Noen vitaminer er giftige ved høyere doser , som for eksempel vitamin A og jern , noe som gjør voksen vitaminer et utrygt valg . Også , gjør din forskning . Ikke alle vitamin produsenter er skapt like . Kontroller at vitaminer er testet , og ikke nøl med å ringe selskapet og stille spørsmål . Flasker stemplet med USP , NSF , eller consumerlab.com bety at produsenten har utført noen tester på vitaminer . En fersk FDA Rapporten finner at noen barn er vitaminer inneholder bly . Se etter de som inneholder ingen eller minst mengder , hvis mulig .