Kalsium Fakta

Kalsium er best kjent som et viktig mineral for konsum som hjelpemidler i celle formasjon , spesielt i bein strukturer . Imidlertid er kalsium også en meget rikelig element , som tilhører den jordalkalimetall- familien av elementer. Dens atomsymboler Ca . Atomic Properties

Kalsium er den 20. element på den periodiske tabellen , og har en atomvekt på 40 AMUs .
Overflod

element av kalsium er den femte mest vanlige i naturen og finnes i store mengder i jordskorpen og i sjøvann .
Ernæring

kalsium er et viktig mineral i ethvert kosthold , og er svært viktig for cellestrukturog beintetthet .
vanlige matvarer med kalsium

Den vanligste kilden til kalsium i maten er melk, men andre meieriprodukter samt grønne grønnsaker som brokkoli og grønnkål .
Advarsel

som enhver vitamin supplement , er en overdose av kalsium er mulig, og kan føre til hypercalcima , en lidelse som fører til ekstrem kvalme og tretthet .