Hva er Niacinamide

? Niacinamide er en form for vitamin B3 som oppstår i de fleste naturlige matvarer . Supplering niacinamide kan hjelpe deg å bryte ned karbohydrater til klar - til - bruk energi . Imidlertid kan for mye niacinamide få deg til å oppleve en uregelmessig hjerterytme og rødmende . Kilder

Matvarer som har høye konsentrasjoner av niacinamide inkluderer egg , grønne grønnsaker , fisk, kjøtt , melk og gjær . De fleste over-the -counter multivitaminer inneholder også niacinamide .
Metabolsk Role

I tillegg til å hjelpe metabolismen av matvarer , spiller niacinamide en rolle i å hjelpe kroppen med å produsere sex hormoner og adrenalin . I svært høye doser , hjelper niacinamide kroppen fjerne overflødig kolesterol og andre lipider .
Dosering

Den anbefalte føderale daglig inntak av niacinamide er 20 mg . Reseptbelagte doser av niacinamide utvalg så høyt som 2500 mg per dag , men dette skal kun gjøres under tilsyn av lege .
Hensyn

Høye doser av niacinamide årsaken hud rødme på grunn av avslapning av blodkar i nærheten av overflaten av huden. Også tar niacinamide i resept - styrke dose kan føre til nedbryting av muskelvev og hjertebank .
Supplement Products

Flere formlene som brukes til intravenøs fôring inneholde niacinamide . Det amerikanske Food and Drug Administration har godkjent Infuvite barn og voksne fra Sandoz , samt MVI Pediatric og MVI - 12 fra Hospira .