Vitamintilskudd kan inneholde hvete , noe som fører til allergiske reaksjoner hos mange mennesker . Sjekk ingrediensene nøye for hvete og relaterte substanser som gluten , Farina eller semulegryn .
Naturlig vs syntetisk
Naturlig kosttilskudd bruker den naturlige form i stedet for en syntetisk versjon av vitamin. Vitamin E er et eksempel. Ifølge Leslie K. Kay, et registrert dietitian og ekspert på komplementær ernæring, d- alfa-tokoferol , noen ganger angitt som ganske enkelt " d " eller " d-alfa- , " er en naturlig form for vitamin, mens dl- alfa-tokoferol , noen ganger angitt som " dl " eller " dl- alfa, " er syntetisk . Du kan være allergisk mot både på grunn av de vitaminer ' tilsatte ingredienser .
Hjelpestoffer
Hjelpestoffer er stoffer som tilsettes ved vitamin produksjonsprosessen for å belegge tabletter , til hjelpe dem i oppløsning eller å blande eller binde ingrediensene sammen , ifølge Kay . Glycerin er et eksempel på et belegg hjelpemiddel som du kan være følsomt overfor .
Binders arkiv
Binders er tablettere agenter som hjelper ingredienser holde sammen . Eksempler er krysspovidon , dikalsium phophate og gummi arabicum . Noen mennesker har allergi mot disse ingrediensene .
Kitt arkiv
Fyllstoff er også tablettere agenter og legges til bulk opp tabletter eller å suspendere fettløselige vitaminer i en kapsel . Harpiks er et eksempel på et fyllstoff som opprettholder Vitamin B12 struktur når varme anvendes ved produksjon av tabletter. Du kan være sensitiv eller allergisk mot fyllstoff også.