Hva er fordelene med EPA i fiskeolje

? EPA ( eikosapentaensyre ) er en omega - 3 fettsyre som er antatt å ha mange fordeler for kroppen din generelle helse . Både psykisk og fysisk helse kan forbedres ved å ta en fiskeolje med EPA . Minne

Tar fiskeoljer rik på EPA er assosiert med økt hukommelse og konsentrasjon .
Joint Health
p Hvis du lider av revmatoid artritt , EPA antas å lindre noe av smerten forbundet med sykdommen .
Hjerte Helse

Omega - 3 fettsyrer som EPA har vært knyttet til bedret hjertefunksjon og en nedgang på plutselig hjertestans med døden til følge . Det er også kjent for å senke blodtrykket.
Mental Helse
p Det har vært en økning i depresjon i løpet av de siste 100 årene , muligens knyttet til en nedgang i mengden av omega - 3 - rik mat vi spiser . De som tar fiskeoljer som inneholder EPA har en redusert risiko for demens og depresjon .
Breast Cancer

En studie utført ved Aichi Cancer Center Research Institute i Nagoya , Japan , viste at dietter høy i omega-3 kan bidra til den relativt lave brystkreft blant japanske kvinner .