Bivirkninger av B12 Complex

Vitamin B12 er en spesiell vitamin i den forstand at leveren kan lagre vitamin for år , da de fleste vannløselige vitaminer forlate kroppen så snart de er brukt. Vitamin B12 spiller en viktig rolle i bloddannelsen, og den riktige funksjon av nervesystemet og hjernen. Allergi

En allergisk reaksjon på vitamin B12 er svært usannsynlig . Imidlertid bør folk som er allergisk mot kobolt eller kobalamin ikke ta dette vitaminet .
Bivirkninger

Bivirkningene av vitamin B12 er svært sjeldne . Hvis det oppstår symptomer , de vanligvis inkluderer mild diaré , angst angrep , panikkanfall , søvnløshet , hjertebank , pusteproblemer , brystsmerter , elveblest , utslett eller kløende , hoven hud .
anbefalt dosering

The Food and Nutrition Board ved Institute of Medicine anbefaler at menn og kvinner over en alder av 14 take 2.4mcg av vitamin B12 hver dag . Dosering beløpene varierer , så rådføre deg med din lege før du begynner supplement .
Overdose
p Det er nesten umulig å overdose på vitamin B12 , fordi det kommer ut av kroppen raskt gjennom vannlating . Imidlertid kan de inaktive ingrediensene i vitamin utgjøre en trussel . Søke medisinsk hjelp i tilfelle en alvorlig overdose .
Interaksjon med urte kosttilskudd

Store doser av folsyre kan føre til problemer hos personer med en vitamin B12 mangel. Det masker symptomer på mangel, noe som kan føre til nevrologiske skader hvis den ikke behandles raskt . Kalium kan delvis forby opptaket av vitamin B12 , og i ekstreme tilfeller kan føre til en vitamin B12 mangel.