CoQ10 Farer

Koenzym Q10 er et populært supplement for sunn hjertefunksjon , men American Heart Association har ennå ikke anbefalt at folk tar det for det formålet . Flere studier er nødvendig for å bekrefte fordelene . Funksjon

koenzym Q10 er et enzym som letter cellemetabolismenved bruk av oksygen. Uten dette enzymet , vil cellene ikke være i stand til å produsere energi raskt nok til å dekke kroppens behov.
Identifikasjon

CoQ10 kosttilskudd vanligvis er luktfrie gel tabletter , innkapslet i gelatin eller bivoks . De vanligvis kommer i mengder mellom 100 mg og 300 mg .
Betingelser
p Det er ikke anbefalt at du tar CoQ10 hvis du har hjertesykdom eller er gravid eller sykepleie .
bivirkninger

Høyere doser ( 600 mg til 1200 mg per dag) kan forårsake hodepine , halsbrann , tretthet , magesyke og økt ufrivillige bevegelser .

Advarsel

Diabetikere og folk på reseptbelagte medisiner bør konsultere sin lege før du tar Koenzym 10 kosttilskudd , på grunn av mulig interaksjon .
Dosering

p Det er ingen etablert doserings retningslinjer for voksne , og Koenzym 10 kosttilskudd er ikke regulert av FDA .