Vitaminer for hyperaktive barn

Det er mange teorier om hva som forårsaker enkel hyperaktivitet hos barn samt mer alvorlige oppmerksomhet lidelser som for eksempel ADHD ( ADD ) og attention-deficit/hyperactivity disorder ( ADHD ) . De fleste leger og eksperter er enige om at disse forholdene blir forverret av en kombinasjon av faktorer, inkludert miljømessige og mat sensitiviteter samt lave nivåer av hjernen nevrotransmittere som dopamin . En av årsakene til dopamin -mangel er mangelfull ernæring . The American Academy of Child &Adolescent Psychiatry har rapportert at vitamin -og mineralterapikan hjelpe med hyperaktivitet og tilhørende lidelser . B vitaminer

Mange næringsstoffer mangler kan føre til svekkelse av sentralnervesystemet funksjon , spesielt B-vitaminer , spesielt B6 og B3 . B-vitaminer bidra til å oppmuntre syntesen av hjernen kjemikalier som serotonin , dopamin og noradrenalin . Uten tilstrekkelige mengder av disse kjemikaliene , kan hjernen ikke utvikler riktig .
Vitamin C

Vitamin C er et viktig næringsstoff for barn med hyperaktivitet og ADD av flere grunner . Som en stor antioksidant , er det viktig for immunforsvaret og for å bidra til å kontrollere miljø-og matallergier og følsomhet . Dette er en meget viktig mekanisme for barn med hyperaktivitetsforstyrrelser, som synes å vise en super følsomt system til alt fra tilsetningsstoffer til tøymykner. En annen grunn til å supplere med vitamin c er det faktum at det bidrar i dopamin konvertering til noradrenalin . Dette er en svært viktig mekanisme og er nødvendig for riktig hjernens funksjon .
Iron

En studie i publisert i 2004 Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine viste at jernmangel synes også å være en felles trend i barn med hyperaktivitet . Det er viktig for barn og voksne å ha tilstrekkelig jern nivå . Jern er en viktig del av oksygentransport og er viktig for regulering av cellevekst og differensiering. Lave jernnivåerbegrense oksygentilførsel til cellene . Dette kan resultere i tretthet samt dårlig fokus og mental yteevne .
Zinc

Sink er en kofaktor for produksjon av nevrotransmittere , fettsyrer og melatonin . Det påvirker også organer produksjon og metabolisme av dopamin -og fettsyrer. Den sink - hyperaktivitet forbindelse ble først brakt inn i rampelyset i en studie publisert i Journal of Biological Psychiatry i 1994 . Selv om forskning er fortsatt pågående , en lovende tyrkisk studie ferdig i 2009 , viste at barn med ADHD hatt positive resultater når de ble behandlet med sink terapi .
Magnesium

Magnesium er også en beroligende mineral som slapper nerver og muskler , og hjelper kroppen takle stress. Enhver type stress vil tømme kroppen for magnesium. Mangel kan føre til irritabilitet , muskelspenninger og søvnproblemer . Magnesium er et annet næringsstoff som vanligvis utarmet hos barn med hyperaktivitet lidelser . Tilskudd av dette mineralet i betydelig grad kan bidra til å roe barnet .