Vitamin B2 helsemessige fordeler

Også kalt riboflavin , vitamin B2 et vannløselig vitamin som er tilgjengelig fra en rekke av plante-og animalske kilder . Det spiller en nøkkelrolle i å opprettholde sunn funksjon av kroppen din . Det finnes en rekke fordeler dette viktige næringsstoffet tilbud . Migrene Hodepine

Vitamin B2 er et stadig mer populært og allment foreskrevet forebyggende behandling mot migrene . Relativt høye doser av 400 mg av vitamin B2 blir brukt til dette formålet .
Mineral Assimilering

Vitamin B2 spiller en viktig rolle i å legge til rette for assimilering ( absorpsjon ) av avgjørende mineraler som folsyre , jern og B1 , B3 og B6 vitaminer .
Vision

Vitamin B2 er viktig for å fremme sunne øyne og visjon . Det er også viktig for å forebygge grå stær eller bremse sin progresjon .
Anemi

Vitamin B2 spiller en viktig medhjelper rolle i behandling av anemi samt sigdcelleanemi, to forhold som er assosiert med lave nivåer av vitamin B2 .
Anti - kreftfremkallende

Dette vitamin har kreftforebyggendeegenskaper ved å minimere den kreftfremkallendepotensialet av kreftfremkallende .

Antioxidant

Vitamin B2 har viktige antioksidantegenskaper som minimerer effekten av frie radikaler i kroppen . Det er ofte anbefalt for idrettsutøvere som vanligvis produserer høyere nivåer av frie radikaler fra intens trening .
Energy

Vitamin B2 spiller en sentral rolle i kroppens produksjon av energi gjennom metabolismen av fett, karbohydrater og proteiner .