Amino Acids for sunn hårvekst

Sunt hår er et tegn på god helse . Og når vi ser bra ut, vi vanligvis føles bra . Du kan forbedre helsen til håret ditt ved å spise godt , ta vitaminer og mineraler . Og du kan ta aminosyre kosttilskudd . Håret er i hovedsak består av protein, som er en samling av omtrent 20 aminosyrer som kobler for å danne peptidbindinger , og deretter protein . Aminosyrer er nødvendig for reparasjon av alle vev og for sunn hårvekst ved å styrke den samlede strukturen i håret . Amino Acid Complex

I stedet for å supplere med en rekke enkelt- aminosyrer , er det fordelaktig å ta en aminosyre kompleks , som de arbeider synergistisk for å reparere vev og bygge protein og kollagen. Velg en formel som inneholder både essensielle og ikke-essensielle aminosyrer. Det følgende er de essensielle aminosyrene som er nødvendige for mennesker: arginin, histidin , isoleucin , leucin , lysin , metionin , fenylalanin, treonin , tryptofan og valin . Alle er nødvendig for sunn dannelse av vev og reparasjon av vev .
P Det er mange merker av aminosyrer komplekser , og alt bør tas i henhold til etiketten , i mellom måltider eller på tom mage . Mer spesifikke enkelt aminos som er gunstig for sunn hårvekst er cystin , tyrosin , cystein og metionin .
Cystine

I tillegg til en aminosyre kompleks , L - Cystine , en ikke-essensiell aminosyre, som er nødvendig for forbedret hår tekstur . Håret består av omtrent 10 prosent cystin .
Metionin

Metionin er en essensiell aminosyre som er en rik kilde til svovel , noe som bidrar til å bekjempe hud og spiker problemer og bidrar til å hindre sprøtt hår . Det hjelper også med produksjon av kollagen .
Tyrosin

Tyrosin er en unødvendig aminosyre . Dens rolle i sunn hårvekst er å opprettholde produksjonen av melanin , som er ansvarlig for pigment i håret vårt .
Cysteine ​​

Cystein er en kraftig antioksidant og bidrar beskytte kroppen mot frie radikaler, som kan skade cellene . Dens rolle i sunn hårvekst er at det hjelper håret til å vokse fortere . Du kan også få en modifisert form av cystein N - acetyl - L - cystein ( NAC ) , som kan være lettere å finne og fortsatt tjener en lignende formål .

Sjekk med legen din før du starter en ny supplement , inkludert aminosyrer , for å sikre at kosttilskuddet ikke vil forstyrre noen av dine faste medisiner .