Det beste alternativet supplement for en forstørret prostata

Noen prostataforstørrelse - også kjent som benign prostatahyperplasi ( BPH ) - er en naturlig del av det å vokse eldre for menn . Etter de fleste menn nå 40 år gammel , vil deres prostatakjertelenvanligvis ekspandere noe . Men hvis prostata blir så forstørret at den presser på urinrøret , kan det føre til ubehag og vanskeligheter med vannlating. Fordi prostata utvidelse er en av de mest vanlige helseproblemer for mennesker , være i stand til å redusere det ubehag uten kirurgi er en populær alternativ . Saw Palmetto

Saw Palmetto er en av de mest populære alternative kosttilskudd for behandling av forstørret prostatakjertel . Selv om medisinske studier har vært usikker på om ekstrakt fra så Palmetto bær reduserer faktisk på størrelse med en forstørret prostata , har millioner av menn brukte supplement med rapportert suksess . Noen studier har antydet at så Palmetto fungerer faktisk å enten blokkere dannelsen av DHT ( hormonet som forårsaker prostata vekst ) eller hindrer testosteron fra å bryte ned (som kan utløse vekst av prostatakjertelen) .

Ledende to studier om emnet har utpreget konkurrerende konklusjoner : en påstander så Palmetto kan være like effektivt som Proscar , en ledende BPH medisinering . En nyere studie viser at så Palmetto produserer de samme resultatene som en placebo .

En typisk dose for menn som ønsker å behandle sine forstørret prostata kan være mellom 160 og 320 milligram per dag . Saw Palmetto har få alvorlige bivirkninger , men ta kontakt med en lege hvis du har noen forhold som forårsaker blødninger , ta noen andre medisiner eller er planlagt å gjennomgå en operasjon for å hindre eventuelle komplikasjoner .
Beta - sitosterol

Beta - sitosterol har blitt brukt som et alternativ supplement i Europa i år , men noen studier viser det har en positiv effekt i å redusere størrelsen på prostatakjerteleneller selv i å lindre symptomene på en forstørret prostata . Men det er en håndfull studier som denne rug pollen ekstrakt faktisk kan lindre symptomer og øke urinstrøm . Disse studiene , hvorav den ene ble inkludert i Lancet Journal , har testet inntak av 20-130 milligram beta - sitosterol en dag .
Pygeum

Pygeum er et annet populært europeisk rette. Dette ekstrakt har vært vist i flere studier for å øke urinflow og betydelig redusere andre symptomer på en forstørret prostata . Laget fra barken på den afrikanske plommetre , er dette tillegget sies å redusere størrelsen på prostatakjertelenprimært ved å redusere betennelse .
Zinc

slutt , alle med en forstørret prostata ( eller som er bekymret for muligheten ) bør vurdere en sink supplement . En sinkmangel har vist seg å være en direkte årsak til en forstørret prostatakjertel, og tar det før du har et problem kan avlaste deg mye ubehag . Et tillegg på 50 til 100 milligram om dagen er anbefalt av mange leger til å redusere størrelsen på prostatakjertelen, fordi det bidrar til å deaktivere et enzym som kan utløse unormal vekst .