Hvilke vitaminer bør du ta for gikt

? Urinsyregikt er en svært smertefull tilstand som begynner i tær, hæler eller ankler . Det kan også manifestere seg i fingre og håndledd . Det er forårsaket av en opphoping av urinsyre i blodet som kan ofte gå år mellom angrepene . For å hindre angrep av gikt , legge noen vitaminer til din diett som vil hjelpe kroppen eliminere urinsyre naturlig. Vitamin C

Bevis basert på studier publisert i Arthritis og revmatologi journal i juni 2005 viste at gikt lider som tok 500 milligram av vitamin C per dag var i stand til å redusere mengden av urinsyre i blodet , minske smerter flareups og deres alvorlighetsgrad .
folic Acid

annen vitamin sies å lindre gikt er folsyre . Mens ingen konkluderende studier definitivt knytte vitamin med gikt lettelse , mange pasienter og fagfolk mener folsyre hjelper kroppen å produsere færre enzymer som utgjør urinsyre . Flere studier er nødvendig for å gjøre krav definitive .
Bromelain

Bromelain er et vitamin som hjelper kroppen i å blokkere betennelse . Fordi gikt er et resultat av hovne ledd , kan dette vitamin hjelpe lindre symptomene . Det er ikke i stand til å angripe årsakene til tilstanden . Pasienter kan ta kosttilskudd eller spiser ananas , en naturlig kilde til bromelain .