Hvor lenge Vitaminer Siste

? Vannløselige vitaminer bare bo i kroppen i noen timer , mens fettløselige vitaminer kan forbli i kroppen i månedsvis . Siden vitamintilskudd bryte ned når de når sin utløpsdato , bør de kastes. Holdbarhet

Vitaminer bør ikke brukes forbi sin utløpsdato . Når de utløper , begynner de å bryte ned kjemisk og mister sin styrke .
Vitaminer

Vitaminer er inntatt gjennom mat og er essensielle næringsstoffer for kroppen å fungere ordentlig . Vitamin D , som finnes i melk , bygger sterkere bein , mens vitamin A bedrer synet i dårlig lys .
Fettløslige vitaminer

Vitaminene A , D , E og K er fettløselige vitaminer. Disse er lagret i fett og leveren og kan holde det i månedsvis. Kroppen bruker dem når det trengs , og bare i små mengder. Ikke bruker vitamintilskudd i overkant for å unngå toksisitet .
Vannløselige vitaminer

vitamin C og B - kompleks bare bo i kroppen for en kort tid . De trenger å bli konsumert hver dag . Når de passerer gjennom blodstrømmen og brukes , de kommer ut av kroppen gjennom urinen .
Avhending

Ved avhending av vitaminer , spør en medisinsk faglig . Du kan også spørre et apotek hvor de avhende sine utgåtte produkter . Vitaminer bør ikke bli kastet i vasken eller spyles .