Noter den helt av myostatin - blokkering supplement du tar; de fleste kommer i en drink pulver mix eller en tablett som tas oralt med vann . Se etter informasjon - vanligvis en brosjyre eller pamflett festet til emballasjen til kosttilskudd - . Om bruken av dette legemidlet
to
Les alle materialer forbundet med supplement , inkludert informasjon om avvikling av supplement . Hvis ingen kan bli funnet, slik tilfellet er med de fleste over-the -counter kosttilskudd , kan du kontakte produsenten bruker adresse og /eller telefonnummer på emballasjen .
3
Mens de fleste folk kan bare slutte å ta kosttilskudd ved å avslutte bruken , noen kosttilskudd ikke er FDA - godkjent , og kan ha bivirkninger som må tas opp før seponering , spesielt hvis du har et alvorlig helseproblem . Myostatin bivirkninger kan være sprø sener , noe som kan øke risikoen for skade. Studier av husdyr med genetisk forbedret myostatin foreslå en kobling mellom høye nivåer av myostatin og celledød i hjertet vev , som fører til hjertesykdom .
4
Vær forsiktig med å ta noen muskelbyggende protein mikser og /eller tabletter hvis du har alvorlige helsemessige bekymringer som en hjertesykdom eller lungesykdom . Spør legen din om de er trygge å ta .
Vitaminer