Mat uten vitamin A

Noen tilstander krever at du unngå å spise mat som inneholder vitamin A. Folk med skjoldbruskkjertelen og gravide kvinner , for eksempel , bør være forsiktig med å konsumere for mange matvarer som inneholder vitamin A. Heldigvis er det mange matvarer uten vitamin A . Sopp

Sopp inneholder ingen vitamin A og er rike på vitaminer D og C.
Løk arkiv

Løk er høy i folat og vitamin C , men inneholder ingen vitamin A. Dette er perfekt for gravide kvinner som trenger ekstra folat under svangerskapet .

poteter arkiv

poteter er rike på kalium og B-vitaminer og inneholder ikke vitamin A.
Paranøtter arkiv

paranøtter inneholder ikke vitamin A og er rike på vitamin E.

Cashewnøtter

Cashewnøtter er høy i vitamin K og folat og inneholder ikke vitamin A.