Hvordan identifisere symptomer på vitamin B - 12 mangel

folk flest ikke er klar over hvor viktig hvert vitamin og mineral er til ulike funksjoner i menneskekroppen. Mangelen på en eneste vitamin i tilstrekkelige mengder kan skape ødeleggelse i et stort antall systemer og kroppsfunksjoner . Mangel på vitamin B -12 er en av dem. Lære hvordan å identifisere symptomer på vitamin B - 12 mangel kan bidra til å forhindre komplikasjoner som anemi , mage problemer , irreversible nerveskader og hjertesvikt . Vitamin B - 12 er viktig for å lage røde blodlegemer og riktig nervøse funksjoner . En vitamin B - 12 mangel vil påvirke blodet , og i tidlige stadier , magen . Du trenger arkivVitaminTilskuddpå
Vis flere Instruksjoner
en

Vær oppmerksom på eventuelle indikasjoner på svakhet i kroppen , spesielt armer og ben . Denne svakheten kan være mild eller alvorlig . Det er ikke ledsaget av ømme muskler , som er vanlig etter en fysisk treningsøkt , men en sløv følelse som påvirker koordinasjon og styrke .
To

Se etter et sår munn eller tunge . Se inne i munnen etter tegn på bleke eller blødende tannkjøtt . Lepper kan også være blek . Dette er et tegn på anemi , en av de viktigste symptomene på en vitamin B - 12 mangel.
3

se på huden din . Er er en gulaktig farge ? Hva om det hvite i øynene dine ? Dette er også et symptom på hepatitt , men mangel på røde blodceller som induserer anemi også skaper dette påvirke .
4

Opplever kortpustethet eller vanskeligheter med å opprettholde balansen er også en indikasjon på at noe ikke er riktig .
5

Se etter episoder med nedsatt konsentrasjon og minnefunksjon . Vitamin B - 12 mangel kan også føre til depresjon og i noen tilfeller , demens .