Slik kjører du en depresjon Support Group

På mange måter å sette opp en depresjon støtte gruppe er lik sette opp noe annet type gruppe . Du trenger ikke å være en mental helse ekspert for å kjøre en gruppe , ifølge Health 24. . Det er ikke tilrådelig å kjøre gruppen som en terapitime . I stedet oppmuntre gruppedeltakerne til å dele sine personlige erfaringer . For mange mennesker med depresjon en lokal gruppe tilbyr en livslinje og muligheten til å uttrykke intime frykt i et støttende miljø . Instruksjoner
en

Forskning mulige arenaer for din depresjon støttegruppe. Sesjonene vil trolig vare i en time eller to så velg et sted du kan leie per time . Kirke haller , samfunnshus, college rommene er alle gode valg . Ideelt sett trenger du et sted som ikke tar betalt . Noens hjem kan være et annet alternativ .
To

Etablere konsernets arbeidsmønstre . For eksempel bestemme hvor ofte de skal møtes og hvor mange deltakere du vil . Det er ikke en god idé å ha en for stor gruppe fordi medlemmene vil føle hemmet om å snakke . Mellom åtte til tolv medlemmer er ideelt. Hvis du har mange som ønsker å være medlemmer vurdere å kjøre to grupper - eller drive en første -come , first-served politikk og har en venteliste for mellomrom . Andre hensyn inkluderer tildeling av oppgaver . For eksempel kan det være lurt å utnevne en kasserer hvis medlemmer betaler en liten avgift for å dekke møtekostnader .
3

Skriv ned en liste av konsernets mål , mål og omfang . Avgjør om gruppen vil fokusere på å diskutere personlige erfaringer , eller om det vil utforske et bredt spekter av emner . Regne ut om du vil invitere eksperter i å snakke til gruppen . Etablere hvis du vil bygge et ressurssenter av brosjyrer og bøker om depresjon . Bestem om du kommer til å holde sosiale arrangementer for gruppen .
4

publisere den nye gruppen lokalt gjennom flygeblad, en pressemelding og enda en nettside . Vurdere å annonsere i lokalavisen . Drop flyers på samfunnshus og bibliotek . Flyger og pressemelding bør spesifisere hvor og når gruppen skal starte og hva medlemmene kan forvente . Gjøre Reklame varm og innbydende å oppmuntre folk til å delta .
5

Be alle om å presentere seg på det første møtet , men ikke tvinge folk til å gjøre det hvis de er motvillige . Denne introduksjonen bør tillate personen til å diskutere egne erfaringer og bakgrunn . Diskuter konsernets mål og strategi som noen av medlemmene kan ha noen gode ideer . Vær forberedt på å endre din egen agenda som et resultat av denne inngangen . Hvis du utnevne stillinger som en kasserer eller sosial arrangør så gjør det på dette første møtet .
6

Kontakt eksterne eksperter for foredrag og presentasjoner . Base disse forhandlingene om gruppens interesser og behov .
7

Utvid ved å legge en online depresjon støttegruppe til dine aktiviteter . Mange mennesker med depresjon finne sosial interaksjon vanskelig. Eksisterende medlemmer kan hjelpe deg som online tilretteleggere og veiledere .