Lang - og korttidseffekter av Depresjon

Ifølge National Institute of Mental Health , mer enn 14 millioner amerikanere lider av kronisk depresjon hvert år . Depresjon forstyrrer dagliglivet , noe som gjør det vanskelig å stå opp om morgenen og møte verden . Hvis venstre ubehandlet , kan kortsiktige effekter utvikle seg til langsiktige problemer som påvirker arbeid , relasjoner , og din fysiske og mentale helse . Lære det kort - og langsiktige effekter av depresjon vil hjelpe deg å gjenkjenne det når den treffer , slik at du kan søke behandling og nyte livet igjen . Symptomer

Depresjon er preget av følelsen ned for mer enn to uker . Personer med depresjon kan føle seg trist , engstelig , hjelpeløs , verdiløs eller håpløs . De slutter å bry seg om ting de pleide å nyte , for eksempel hobbyer eller sex. Ofte de føler et tap av energi , og de ​​kan være ute av stand til å konsentrere seg om noe . Smerter og plager som ikke vil gå bort , uregelmessig søvnmønster og tap av matlyst også indikere depresjon .
Short - Term Effekter

Kortsiktige effekter på depresjon inkluderer et tap av interesse i livet . Personer med depresjon mangler sin tidligere motivasjon og entusiasme for aktiviteter og mål . Ofte de lider av ensomhet de føler er uhelbredelig . Energinivået faller ikke bare fra psykisk depresjon , men også fra ikke å ta vare på seg selv . De kan føle seg uinteressert i personlig hygiene og slutte å spise godt . Ofte de bukke for deres mangel på energi og motivasjon ved å forsove i et forsøk på å unnslippe verden .
Arkiv Langsiktige effekter

Langsiktige effekter av depresjon inkluderer kronisk utmattelse på grunn av tap av energi og uregelmessig søvnmønster . Dette, kombinert med et svekket immunsystem , kan føre til en mottakelighet for fysisk sykdom . De med depresjon kan også lider kroniske smerter og plager.

Personer med langvarige depresjoner føler seg isolert og har ofte problemer med å uttrykke hengivenhet . Dette kan føre til relasjoner å svekkes .

Depresjon påvirker også oppmerksomhet og hukommelse . Personer som lider av depresjon kunne finne seg glemsom og ute av stand til å konsentrere seg, noe som kan ha en negativ innvirkning på deres arbeid .
Årsaker

Depresjon er forårsaket av en kjemisk ubalanse i hjernen. Imidlertid kan mange mennesker med depresjon ikke plassere hva i deres liv utløste sine symptomer .

Vanligvis depresjon er et produkt av en kombinasjon av årsaker . Store endringer i livet kan være en årsak; disse inkluderer økonomisk stress , flytter til en ny by , gifte seg eller å miste en kjær.

fysisk svakhet og stress forårsaket av noen sykdommer --- som kreft og AIDS --- er også en mulig årsak . Pessimistisk enkeltpersoner, og de med lav selvfølelse, er på et høyere risiko for å utvikle depresjon . Fordi depresjon er genetisk , kan det også kjøre i familien .
Behandling
p Hvis du tror du lider av depresjon , bør du oppsøke lege . Han eller hun vil være kjent med symptomer på depresjon og kan foreskrive medisiner eller , mer sannsynlig , henvise deg til en psykiater .

De vanligste behandlingsalternativene er antidepressiva og psykoterapi . Antidepressiva kan ta uker å begynne å jobbe , men de avhjelpe ubalanse av kjemikalier i hjernen din . I mellomtiden , psykoterapi --- også kjent som samtaleterapi --- hjelper deg å arbeide gjennom dine følelser , og kan hjelpe deg til å føle mindre alene .

Sørg for at du finner den rette terapeut for deg . Hvis du ikke liker legen din henvisning , være ærlig om det . Hvis han eller hun ikke kan henvise deg til en annen psykiater , finne en på egen hånd ved å spørre andre for anbefalinger . Personer som arbeider på sykehus, skoler og hus for tro kan være i stand til å gi en anbefaling som er riktig for deg .