Hvordan identifisere fordøyelsesproblemer

Fordøyelsessystemet er en av de viktigste systemene i kroppen . Problemer med fordøyelsen føre til et tap av viktige næringsstoffer blir absorbert i kroppen. Dette kan føre til mange alvorlige helseproblemer . Derfor er det viktig å identifisere tidlige fordøyelsesproblemer og behandle dem med en gang . Instruksjoner
en

Vær oppmerksom på kroppens normale vaner . Hvis du merker en forandring i kroppens fordøyelse og eliminering sykluser som fortsetter i to uker , ta kontakt med helsepersonell .
To

Hold en journal for å spore dine fordøyelsessymptomer . Skriv ned de dagene du opplevde symptomer , hva de var og hva som utløste dem . Hvis du oppdager et mønster av symptomer du kan bli varslet om en matallergi . Hvis du ikke kan finne kilden og symptomer fortsette i minst to uker , er det på tide å se helsepersonell .
3

Se etter symptomer som halsbrann , kvalme , oppblåsthet og gass etter måltider . Skriv ned maten du spiser i dagboken din , og gjør en oppmerksom på eventuelle symptomer som du opplever .
4

Sjekk for magesmerter og kramper .
5

Sjekk for blod i avføringen . Hemorroider kan forårsake blod i avføringen , eller det kan være noe mer komplisert . Hvis du har blod i avføringen , ta kontakt med helsepersonell .