Hvordan Stabil en forstuet håndleddet

Lider av en forstuing kan være svært smertefullt . En forstuing oppstår når et leddbånd er revet eller skadet . Får legehjelp er nødvendig for å unngå ytterligere skade på håndleddet , og også å sørge for at håndleddet er faktisk ikke brutt . Den forstuet håndleddet må først bli stabilisert . Du trenger
Ice
Sandwich eller glidelås oppbevaringspose
tørt håndkle
Ace bandasje
Pillow
to Ibuprofen på
Vis flere instruksjoner

1

Legg den skadde ned .
to

Place is i en sandwich eller glidelås oppbevaringspose slik at det er nesten full. Forsegle posen for å holde isen inni .
3

Pakk tørt håndkle rundt pakkisen og sted på forstuet håndleddet . Ice for en time.
4

Pakk håndleddet med et ess bandasje . Pakk håndleddet forsiktig, men tett . Komprimeringen av bandasjen vil bidra til å redusere hevelse .
5

Plasser en pute under håndleddet for å heve den. Flere puter kan være nødvendig for å gjøre den skadde personen føler seg komfortabel .
6

Gi den skadde personen to ibuprofens å redusere hevelse og lindre smerte .
7

Oppsøk lege som snart som mulig .